EUR 19,90 / sfr 33,90

Subskriptionspreis bis 30.11.2009 EUR 15,90 / sfr 27,90

Über das Buch:

Lebensqualitat ist in aller Munde. Meist als Definition von Konsumierbarem, das wir zum guten Leben zählen. Lange bevor der Verlust von Gesundheit zur leidvollen Erfahrung wird, kommt uns das Wohlbefinden abhanden. Wir realisieren es erst, wenn’s schon passiert ist … Dies zu verhindern, zu reparieren und wieder im Wohl zu sein ist eine Aufgabe, zu der jeder selbst etwas beitragen kann. Mit dem geschärften Blick einer Darstellerin erfasst die Schauspielerin, Autorin und Regisseurin Andrea Latritsch-Karlbauer Schutzhaltungen des Körpers, die mit den Jahren zwar zum Charakteristikum (Gang, Schulterhaltung usw.) werden, sich aber vom Schutz zum Zwang entwickeln und sich so gegen das eigene Wohlbefinden kehren. Schutzhaltungen sind Fehlhaltungen, werden jedoch von den Menschen als ihre eigene, individuell richtige Haltung empfunden, obwohl sie schmerzen. Die Autorin nähert sich diesen Alltagsphänomenen mit Humor und Fingerspitzengefühl und bietet mit diesem Buch eine Hilfestellung zur Selbsthilfe mittels einfacher Übungen an, mit denen man selbst »eingefahrene Korpermuster« auflösen kann und so seiner Authentizitat wieder näherkommt und dadurch freier wird. Die individuelle Ausdruckskraft und das Potenzial der praktizierenden Teilnehmer werden dadurch um ein Vielfaches gesteigert und tragen zu einer authentischen Persönlichkeit bei. »Aus dem Nichtwissen heraus nimmst du Haltungen ein. Aus dem Wissen? Haltung!«

Ich habe noch nie mit so viel Spaß und Leichtigkeit eine Technik erlernt, die mir hilft, in meine Mitte zu kommen und meine Haltung zu korrigieren und zu bewahren.

Corinna Fehr

 

Andrea Latritsch-Karlbauer, geboren in Villach, Schauspielerin, Regisseurin und Trainerin, Gründung und Leitung des Theaters Nanu (1987–2003), Tourneen durch ganz Europa, Trainings im Schul-, Wirtschafts- und Sozialbereich, Inszenierungen im offentlichen Raum. Auch Snowboard-Weltmeister und -Weltcupsieger Sigi Grabner und die Managerin Corinna Fehr haben von dieser Methode profitiert.

Rezensionen & Reaktionen

Pressestimmen

Bücherschau 186 1/2010

Ö1 Leporello vom 23. Februar 2010

ORF Nachlese vom Juni 2010

Schaun Sie mal rein, es macht Spaß: http://www.youtube.com/watch?v=ZcPuIP6tyKs

http://latritschkarlbauer.wordpress.com/category/haltung-fertig-los-das-buch/

 

Der ORF hat Ausschnitte des Fernsehbeitrags von Dienstag den 5. Jänner 2010 online gestellt. Wen’s interessiert, hier der link:

http://kaernten.orf.at/magazin/magazin/gesundheit/stories/414738/

 

„Haltung fertig los“ von Andrea Latritsch- Karlbauer erklärt unsere manchmal sogar typischen Körperhaltungen, die auch unsere Verspannungen aufzeigen. Anspannung und Entspannung helfen, die Gefühle besser zu erkennen und los- zulassen. Wieser Verlag, Klagenfurt, 2009, ISBN 13978-3-85129-849-9

Happiness Observer

 

Informationsbrief des IFEG – Institut für europäische Glücksforschung

A-1020 Wien, Lessinggasse 21, Tel. +43 1 213 220, ZVR-Zahl 224 520 939

www.optimalchallenge.com Mail: info@ifeg.at

 

http://irierastasistren.blogspot.com/2010/06/haltung-fertig-los.html

 

HALTUN fertig los  – Andrea Latritsch-Karlbauer auf u-tube

Artikel Kärntnerin – HALTUNG fertig los